Эта сладкая ягода является родственником дыни, тыквы и огурца. Но ее нежная и сочная мякоть не похожа ни на один плод. Рассказываем, чем полезен арбуз для здоровья и делимся лучшими
Эта сладкая ягода является родственником дыни, тыквы и огурца. Но ее нежная и сочная мякоть не похожа ни на один плод. Рассказываем, чем полезен арбуз для здоровья и делимся лучшими
Эксперты назвали пять продуктов, которые способны влиять на состояние и здоровье людей. Первым в списке продуктов, благотворно влияющих на организм, стал шпинат. В нем содержатся такие вещества, как лютеин
Жарким летом всем нам хочется чего-то освежающего и легкого. Вместе с нутрициологами и шеф-поварами мы составили для вас подборку небанальных легких, но сытных летних салатов, которые порадуют вас и ваших
Адыгейский сыр является самым полезным для здоровья. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. При выборе сыра медик посоветовал обращать внимание на состав продукта. Во всех сырах хорошее содержание кальция,
Фасоль, овсянка и шпинат названы продуктами, которые способны улучшить защиту организма от болезней и благотворно влиять на здоровье. Об этом сообщили эксперты в области питания. Также медики отметили, что
Хотите похудеть, набрать мышечную массу, сохранить красивую фигуру? Считайте калории! Без подсчетов энергетической ценности продуктов и блюд не решить ни одну насущную задачу. Рассказываем вместе с экспертами, какова норма калорий
За последние пять лет количество людей, страдающих ожирением, в России увеличилось на рекордные 10%. Одна из вероятных причин — ошибки в размере порций еды, которые совершают люди. Проверьте себя: не
Летом как никогда хочется радовать себя вкусными блюдами, оставаясь в форме. Что приготовить на ужин, чтобы укрепить здоровье и не навредить фигуре? Разбираемся в этом вопросе вместе с экспертами и
Если и есть рацион с бесконечным списком преимуществ для здоровья, то это средиземноморская диета. В ней есть все: вкус, цвет, витамины, полезнейшие жирные омега-кислоты и ценные антиоксиданты. А еще с
Диетолог и эндокринолог Оксана Михалева предупредила, что некоторые продукты нельзя употреблять с кофе. Медик рассказала, что кофе может быть опасен для некоторых людей, если они пьют его вместе с