Хурма является не только вкусным, но и очень полезным фруктом с уникальными свойствами, сообщили эксперты из Ливана. «Плод богов» богат витамином С, ответственным за формирование и поддержание иммунитета. Также
Хурма является не только вкусным, но и очень полезным фруктом с уникальными свойствами, сообщили эксперты из Ливана. «Плод богов» богат витамином С, ответственным за формирование и поддержание иммунитета. Также
В течение рабочего дня нужно обратить внимание на продукты, которые можно съесть холодными, но не рекомендуется восполнять потерю энергии конфетами, печеньем и сушками. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем мы потребляем. Но как применить это правило на практике? Мы попросили экспертов подробно рассказать, как рассчитать свой дефицит калорий и привели примеры расчетов
Правильный завтрак ускоряет обмен веществ, снижает уровни кортизола и инсулина в крови, дает длительное чувство насыщения. Благодаря этому похудеть значительно проще. Рассказываем вместе с экспертами, каким должен быть идеальный завтрак
Кто не любит бананы за их приятный вкус и аромат? Эти яркие плоды очень полезны для нашего здоровья. Они укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварения, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рассказываем подробнее
В Японии верят, что если девушка съест половинку клубнички, а вторую отдаст парню, он обязательно ее полюбит. А в Италии на каждый Новый год люди съедают 12 виноградин, чтобы получить
Сочетание некоторых видов съедобных грибов со спиртным, а также злоупотребление ими может привести к отравлению, предупредила врач-терапевт, эндокринолог Елена Киселева. Медик сообщила, что серьезные проблемы со здоровьем вызывает несоблюдение
В Бельгии, в городе Вепион, с 1970-го года работает Музей клубники (Musée de la Fraise). В нем можно узнать историю этой удивительной ягоды и получить рецепт освежающего коктейля. А мы
Овощи и фрукты лучше всего употреблять целиком и не готовить из них салаты. Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что так быстрее приходит
Правильное питание начинается с сытного и полезного завтрака. Он насыщает организм необходимыми нутриентами, дает энергию, активизирует обмен веществ. Рассказываем, какие продукты подойдут для утреннего приема пищи и приводим простые и