Это продемонстрировало новое исследование
Согласно результатам новой научной работы, пожилые люди, которые проводили больше времени сидя и лёжа, имели больше шансов на развитие болезни Альцгеймера. Эта связь между сидением и заболеванием оставалась неизменной вне зависимости от уровня физической активности.
© Invigorate Health and Performance
Результаты недавно проведённого исследования были опубликованы 13 мая в журнале Alzheimer's & Dementia.
Автор исследования и доктор философии Марисса Гогниат изучила 404 пожилых людей, чтобы понять, как уровень активности людей в течение дня влияет на риск возникновения болезни Альцгеймера. Участники носили умные часы, которые регистрировали их уровень активности в течение недели. Также они в течение семи лет проходили нейропсихологические тесты и делали МРТ мозга. В среднем добровольцы в день проводили лёжа или сидя 13 часов.
Оказалось, что независимо от уровня физической активности у людей, которые больше всего сидели и лежали, ухудшилась эпизодическая память, были ниже результаты по различным тестам на когнитивные способности, оказалось более выраженным снижение объёма в некоторых областях мозга, был выше риск снижения когнитивных способностей в будущем. Ещё более значимой связь между малоподвижным образом жизни и риском возникновения болезни Альцгеймера оказалась у тех, кто обладал генетическим фактором риска развития этого заболевания — аллелем APOE-ε4.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
