В Казани успешно прошла очередная из 16 запланированных научно-практическая конференция Медико-социального проекта «Территория долголетия» для врачей и жителей региона. Данный проект — часть Межрегионального конгресса Российской ассоциации геронтологов и гериатров в 16 российских городах, запланированных в этом году.
Ведущие специалисты Российского геронтологического научно-клинического центра ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России провели лекции и дискуссии, посвященные различным проблемам медицины пожилого возраста. Их активными участниками и слушателями стали не только местные жители региона, но и врачи, которые специально приехали из всего региона.
Основной задачей все участники мероприятий считают формирование абсолютно нового принципа старения, в котором возраст — это дополнительное время и новые возможности для того, чтобы отказаться от вредных привычек и заменить их полезными, заботиться не только о других, но и о себе, знать и уметь как помочь себе и окружающим и, конечно, приобрести новых друзей и единомышленников.
Для своих коллег московские лекторы подготовили много новой информации современных подходах к коррекции кардиоваскулярных рисков, лечению сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов пожилого возраста, лечению остеоартрита для сохранения активности и мобильности пожилого человека. Специалисты все вместе обсуждали реальные клинические случаи и делились опытом.
Своей первоочередной задачей геронтологи считают — улучшение состояния здоровья пожилых людей, повышение их функциональной независимости и продлевание активного долголетия.
Параллельно с этими дискуссиями на другой площадке состоялась информационно-просветительская программа для пациентов. На лекциях были затронуты важные аспекты долголетия – здоровое питание, роль физических упражнений, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, сохранение здоровья глаз и кожи. Во время выступлений лекторы обращали внимание слушателей на выявленные в результате предварительного опроса проблемы и давали рекомендации, к какому врачу можно обратиться в том или ином случае.
Ученые раскрыли формулу диеты для долголетия
Со своей стороны пожилые жители республики рассказали о том, что благодаря проекту “Территория долголетия” они стали посещать кружки, посвященные самым разным направлениям — например, рукоделию, здоровому питанию, много направлений для тех, кто хочет заниматься физкультурой по специальной программе. Участники таких кружков не только узнают что-то новое, творят, танцуют и поют, но и приобретают много друзей и знакомых, с которыми активно общаются.
Геронтологи своим пациентам посоветовали прежде всего максимально больше двигаться. Но при этом вовсе не стоит устанавливать рекорды и заставлять себя через силу, например, бегать. Всего полчаса в день спокойной ходьбы или ежедневная утренняя гимнастика, состоящая из простых упражнений добавит годы бодрости и долголетия. Питание должно быть просты и вкусным, но при этом следует следить за объемом порций и не переедать, за калорийностью, как можно меньше солить и пить побольше жидкости, а нужное количество для каждого подскажет врач. Не бросать старых друзей и знакомых, заводить новых, общаться и находить общие темы для беседы и занятий.
Ну а родным и близким пожилых людей медики посоветовали побольше с ними общаться, обнимать их, подчеркивать значимость семейных связей и ценностей. По мнению геронтологов такие пожилые люди меньше страдают от приступов разных болезней, у них снижено число болезненных ощущений и гораздо меньше депрессий, чем у тех, кто живет в отрыве от родных и не поддерживает с ними связь.
Юлия Котовская, вице-президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров, д.м.н., профессор, заместитель директора Российского геронтологического научно-клинического центра ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет) рассказала о том, что за прошлый год в Республике Татарстан 70% людей пожилого возраста прошли профилактические осмотры и 95% из тех, у кого были выявлены заболевания, были взяты под диспансерное наблюдение, а 5,7 тыс. пожилых людей с наиболее сложными проблемами прошли лечение в гериатрических отделениях. Всего в 2024 году в Республике работал 61 гериатрический кабинет, медицинскую помощь наиболее ослабленным пожилым пациентам оказывает 81 врач-гериатр.
